Vi tilbyr
Yoga
Hos Just Bee Yoga Studio tilbyr vi et bredt spekter av yogastiler – slik at du alltid finner noe som passer din kropp, ditt nivå og dine ønsker. Vi tror på yoga som en helhetlig praksis som gir styrke, ro, fleksibilitet og mental balanse.
Vårt yogaprogram inkluderer blant annet Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Jivamukti Yoga, Yin Yoga, Rolig Yoga, Power Yoga, Yoga Nidra, Yin & Yang, Aerial Yoga og flere varianter som kan tilpasses individuelt. Våre erfarne instruktører skaper et trygt og varmt miljø hvor alle blir møtt der de er.
Hos oss handler yoga om mer enn bevegelse – det handler om tilstedeværelse, fellesskap og å finne hjem i seg selv. Velkommen til et studio der du kan lande, puste og vokse i ditt eget tempo.
Pilates
Litt om Pilates hos Just Bee Yoga Studio er designet for å styrke kroppen innenfra, med fokus på kjernemuskulatur, stabilitet, mobilitet og sunn bevegelse. Vi tilbyr både klassisk Pilates på matte og Pilates Reformer – slik at du kan velge den treningsformen som passer best for deg.
Pilates på matte
Mattepilates gir deg kontroll, styrke og balanse gjennom presise og rolige bevegelser. Våre timer passer for både nybegynnere og viderekomne, og kan alltid tilpasses dine individuelle behov.
Pilates Reformer
Vår Reformer-trening gir en unik kombinasjon av styrke, fleksibilitet og kontroll gjennom motstand fra fjærer og glidende bevegelser. Dette er en effektiv og trygg treningsform som kan tilpasses alle nivåer – fra rehabilitering til avansert trening.
Uansett hvilken Pilates-time du velger, får du personlig oppfølging, trygg veiledning og trening som hjelper deg å bygge en sterk og balansert kropp.
Dans, Bevegelse & Lett Styrke
For deg som ønsker variasjon, energi og gleden av fri bevegelse, tilbyr vi også dans, bevegelsestrening og lett styrke. Disse timene er perfekt for deg som vil kombinere trening med rytme, flyt og en helhetlig følelse av velvære.
Programmene våre passer alle nivåer og kan tilpasses hver enkelt deltaker. Vi legger vekt på trygg, skånsom og samtidig effektiv trening som styrker kroppen, gir økt mobilitet og bygger god kroppskontroll.
Totalt tilbyr vi rundt 25 gruppetimer i uken – fra mandag til søndag – alle i små og trygge grupper. I tillegg kan vi tilby individuell trening for deg som ønsker personlig oppfølging eller tilpasset treningsplan.